Evangelina-angel's Journal, 29 Mar 21

Сидела на яичной диете. Уже лет 5 яйца есть не могу. 

А какие отвесы были?) 

Искренне не понимаю, зачем сидеть на диетах, если можно кушать сбалансированно, держать себя в форме и быть просто здоровым человеком. Все диеты - только по назначению врача по состоянию здоровья. Простите, вырвалось.... 🙄 

несколько лет назад скинула на ней 8 кг. Переносится нормально. Яйца любила , не надоели. Может появиться запор от избытка белка. 

Первая неделя - 4.Вместо варёных яиц ем омлет. Но думаю скоро заменить яйца на ничего. Смотреть на них уже не могу.  

А я обязательно ем яйцо на завтрак(только в разных вариантах), если нет яйцо, то остаюсь как-будто голодной.🤷‍♀️🤷‍♀️🤷‍♀️ 

🤦🏼‍♀️ 

Я сидела... от яиц тошнило... Удачи вам! 

Я думаю вы скинете больше 7 кг 

8 лет назад после родов отвесы были шикарные, но и килограммы были "свеженабранные". Минус 13 за полтора месяца. Все потом вернулось. Потом два года назад пыталась сидеть на ней еще раз. Было -3 кг за месяц, психологически было очень сложно заставить себя голодать снова. Сейчас худею на ПП и дефиците калорий, чувствую себя гораздо стабильнее в психологическом плане, и отвес уже минус 29 за 8 месяцев. Мой вывод: краткосрочные диеты - отстой, постепенное изменение пищевых привычек на здоровые, ПП, дефицит калорий и спорт - рулят. 

Есть вариант этой диеты, только вместо яиц творог. 

Я так их с детства люблю, что не представляю как они могут надоесть))) 

Самая действенная диета. Но при условии,что нарушать не будете. Тоже хочу присесть на неё. 

А обеды и ужины какие?  

я сегодня тоже первый день на ней. посчитала калории, чет совсем маловато. будем смотреть, что из этого выйдет 

Я сидела на такой диете 17 лет назад. В день несколько яиц и 2 апельсина. 2 недели. И она действительно легко переносится. Дело не в том, что яйца могут надоесть. А в том, что это отразилось у меня колоссальным стрессом для организма. Волосы после такого стресса выпали на половину в течении полугода и больше не восстановились. Надо сказать, что у меня была копна с конский хвост. Дело, конечно, ваше и только ваше. Но с тех пор больше я на диеты не садилась никакие. По прошествии лет поняла, что только подсчёт калорий, адекватная физическая активность и никаких быстрых результатов. 

У меня после такой диеты стали выпадать волосы, просто катастрофа была!!! Думала, что парик придётся носить, потом, конечно, отросли, но не такие как были раньше.. И сброшенные кг вернулись с лихвой  

1 желток содержит 180 мг холестерина. при норме 300 мг в день. надо оно вам 

Я тоже на ней сидела, лет 10 назад. За 2 недели 7 кг ушло, живот был плоским как никогда . В последнее время планирую опять на неё сесть 🤔  

сидела на ней несколько лет назад. вес был больше 100 кг. Думала прям сильно сброшу. Неделю честно все соблюдала. Было тяжело. Итог первой недели мук - 1,5 кг. Плюнула и продолжать не стала. На подсчете за первые недели и то больше уходит. И без таких мук.)))