Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2021
|
67.2 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1707 kcal
|
Fat: 135.27g | Prot: 98.55g | Carbs: 33.29g.
Breakfast: Ceviz, Alabaş, Çilek, Keçi Peyniri, Dost Süzme Peynir, Yeşil Biber, Kiraz Domates, Genç Yeşil Soğan, Torku Krem Peynir, Kıyma, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin. Dinner: Pişmiş Bamya, Tat Köy Biber Salçası, Hindi Göğsü Eti ve Derisi, Yumurta, Ev Yapımı Yoğurt, Hun Tahin, Tereyağı, Mantar, Binvezir Tam Yağlı Kaşar Peyniri. Snacks/Other: Yer Fıstığı, Simbat Yerli Dakota Çekirdeği. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kadiriye63's Weight History
|