Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2021
|
93 kg
Lost so far: 27 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1719 kcal
|
Fat: 40.55g | Prot: 114.95g | Carbs: 228.46g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок, Банан, Овсяные Отруби, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Морковь, Куриная Грудка Отварная, Ржаной Хлеб. Dinner: Призма Яблоко Зеленое, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Творог 5%, Куриная Грудка Отварная, Шефмаркет Традиционный Турецкий Суп из Красной Чечевицы. Snacks/Other: Молоко, Дарман Творог 2%, Ржаной Хлеб. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
charincev's Weight History
|