Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2021
|
56.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1654 kcal
|
Fat: 82.23g | Prot: 96.26g | Carbs: 133.34g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Геркулес Хлеб Зерновой, Ермолино Сыр Фасованный Ермолинский, Жареное Яйцо. Lunch: Метатр Сырники с Изюмом , Чечевица Вареная, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Борщ с Курицей, Свинина Запеченая, Сметана 15%, Каравай Ржаной Хлеб, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Ашан Халва Подсолнечная с Какао. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eksmir777's Weight History
|