Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2021
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49 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 49 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1035 kcal
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Fat: 33.90g | Prot: 54.33g | Carbs: 130.90g.
Breakfast: Waitrose 홀그레인 설타나 브란, 피코크 저지방 플레인 요거트, 그래놀라 시리얼. Lunch: 마늘장아찌, 콩자반, 피코크 진한 얼큰 닭개장, 달걀, 공기밥. Dinner: 양배추, 피코크 저지방 플레인 요거트, Waitrose 홀그레인 설타나 브란, 그래놀라 시리얼. Snacks/Other: 롯데 빈츠, 크라운 키커바 미니. more...
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steady weight
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