Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2021
|
69.7 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1733 kcal
|
Fat: 44.05g | Prot: 96.82g | Carbs: 233.37g.
Breakfast: Carte Noire Кофе, Вкусвилл Йогурт "Греческий" Манго-Маракуйя, ВкусВилл Сыр Манчестер, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские. Lunch: ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, ВкусВилл Панакота Манго-Маракуйя, Carte Noire Кофе, ВкусВилл Каша Пшённая с Тыквой, Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами, Бахетле Шашлык из Семги Жареный. Dinner: Zero Низкокалорийный Джем Чёрная Смородина, Carte Noire Кофе. Snacks/Other: Магнит Банан, ВкусВилл Запеканка Творожная с Клюквой , Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки, ВкусВилл Мини-Морковь. more...
|
|
2214 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Running (jogging) - 5/mph - 55 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлька-НЕжрулька's Weight History
|