Marco Foltz's Journal, 28 Mar 21

Almoco de hoje!
500g de pure de batata
160g de pure de abobora
4 ovos inteiros
Nao ta bonito, mas é nutritivo kk

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4175 kcal

Fat: 108.53g | Prot: 179.57g | Carbs: 646.09g.   Breakfast: Banana Prata, Maçãs Gala, Morangos, Abacate, Mamão Papaia, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Elegê Leite em Pó Integral, Danone Iogurte Natural Desnatado . Lunch: Glória Leite em Pó Desnatado, Qualy Margarina Cremosa, Ovo (Inteiro), Abóbora Moranga, Batata Inglesa Crua. Dinner: Nestlé Nescau, Itambé Leite em Pó Desnatado, Godam Requeijão Light, Plus Vita Pão de Forma Tradicional , Elegê Leite em Pó Integral, Banana Prata, Danone Iogurte Natural Desnatado , Godam Requeijão Light, Visconti Torrada Tradicional, Banana Prata, Elegê Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos, Quaker Aveia em Flocos, Elegê Leite em Pó Integral, Banana Prata. Snacks/Other: Danone Iogurte Natural Desnatado , Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Integral. more...