Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2021
|
65.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1260 kcal
|
Fat: 47.03g | Prot: 117.79g | Carbs: 94.58g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Сырники Домашние. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Салат Овощной с Маслом. Dinner: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Морская Капуста, Сырники Домашние, Сладовянка Коровка Александровская , Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмилка 80's Weight History
|