Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2021
|
75.6 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1391 kcal
|
Fat: 47.56g | Prot: 98.24g | Carbs: 153.63g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Апельсин, Гречка Отварная. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Красный Лук, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Приготовленная Квашеная Капуста, Зеленая Фасоль (Замороженная), Геркулес Овсяные Хлопья, Сгущенка, Сырники Домашние. Dinner: 5 Морей Горбуша Натуральная . more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lyaysan93's Weight History
|