Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2021
|
59.8 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1723 kcal
|
Fat: 75.72g | Prot: 115.30g | Carbs: 152.34g.
Breakfast: KDV Крокант с Миндалем, Жареное Яйцо без Жира, Эмиль Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Восток Молоко Творог 5%, Эмиль Сметана 15%, Помидоры, Хлеб Черный. Lunch: Хлеб Черный, Яшкино Вафли Сливочные, Эмиль Сметана 15%, Капуста, Помидоры, Эмиль Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Яблоко Желтое. Dinner: Шин-Лайн Белочка, Яблоко Желтое, Mammut Protein, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Эмиль Сметана 15%, Фасоль Стручковая. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|