Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2021
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110.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: 100%.
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1768 kcal
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Fat: 49.93g | Prot: 157.46g | Carbs: 166.84g.
Breakfast: Itambé Requeijão Cremoso, Gomes da Costa Patê de Atum com Azeitonas, Pão Francês, Ovo Frito, Café. Lunch: Repolho Refogado, Arroz Branco (Cozido), Feijão de Corda, Cuscuz (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Tirolez Queijo Minas Frescal, Pimentão Verde, Cebolas, Tomates, Sadia Presunto de Peru, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo (Inteiro). Snacks/Other: Betânia Leite Fermentado , Maçã. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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cristovaoguerr's Weight History
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