|
Мой ужин, творожные вафли.
|
1282 kcal
|
Fat: 43.02g | Prot: 106.59g | Carbs: 112.25g.
Breakfast: Яйцо, Красная Цена Каша Овсяная с Абрикосом. Lunch: Разносол Капуста Квашеная с Морковью, Куриное Филе, Яйцо, Ого Овсяные Отруби. Dinner: С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Other: Белая Корова Йогурт Белый, Сады Придонья Пюре Яблоко-Морковь, Кофе (Растворимое), Свитлогорье Сырок Творожный в Карамельной Глазури с Ванилином. more...
|
|
 Comments
27 Mar 21 by member: RonnyDark
|
27 Mar 21 by member: RonnyDark
|
27 Mar 21 by member: RonnyDark
|
Это на 2 раза, 4 вафли на 600 ккал
27 Mar 21 by member: RedflowerSV
|
27 Mar 21 by member: RonnyDark
|
27 Mar 21 by member: kapu_
|
200 грамм творога (из пачки), 3 яйца, 60 грамм муки (у меня рисовая), 0,5 ч/л рпзрыхлителя, сах зам по вкусу. Творог протереть через сито до максимально возможной однородности. Белки отделить от желтков. Белки взбить до пиков, постепенно добавить желки, затем добавить творог и размешать до однородности. К муке добавить разрыхлитель и перемешать, постепенно вмешивать в жидкую часть, пока не получится однородное тесто. Я выпекала в мультипекаре 10 минут.
27 Mar 21 by member: RedflowerSV
|
27 Mar 21 by member: kapu_
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RedflowerSV's Weight History
|