|
тунец,макароны,пекинская капуста,помидорка,два яйца- мой обед
|
1617 kcal
|
Fat: 61.21g | Prot: 130.82g | Carbs: 133.04g.
Breakfast: Ямчан Соевый Соус Терияки, Махеевъ Горчица Зернистая, Guarchibao Напиток Саше, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Веселый Молочник Кефир 2,5% , Жареное Яйцо без Жира, Гречка Отварная. Lunch: Шебекинские Рожки Гладкие, Помидоры, Вареное Яйцо, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Пекинская Капуста, Маяк Тунец Филе Натуральный. Dinner: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Курица с Грибами. Snacks/Other: Смешанные Орехи. more...
|
|
2378 kcal
|
Exercise:
работа - 12 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
27 Mar 21 by member: ELENA 12345678
|
Ирочка, приветики! А я очень люблю тунца! 😋И вкусно и правильно полезно! 😀👍
27 Mar 21 by member: Аленка Кузьмина
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina5177's Weight History
|