|
жир32,9
|
78.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1309 kcal
|
Fat: 56.36g | Prot: 82.62g | Carbs: 121.90g.
Breakfast: Груша, Сыробогатов Плавленый Сыр, Хлебзавод 28 Хлеб 100% Ржаной, Вареное Яйцо, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: 4 Сезона Овощная Смесь 8 Овощей, Котлета Куриная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Мойва Жареная. Dinner: Творог 5%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Кефир 2,5%. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kotenok s bantikom's Weight History
|