Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2021
|
74.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
435 kcal
|
Fat: 14.68g | Prot: 21.15g | Carbs: 54.46g.
Breakfast: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Холодный Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Каравай Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин с Сыром и Помидором. Dinner: Каравай Ржаной Хлеб, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Мираторг Фасоль Стручковая с Томатами, Яйцом и Болгарским Перцем. more...
|
|
2379 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour and 20 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 15 minutes, Cooking - 2 hours, Abdominal (Sit Ups) - 13 minutes, Resting - 11 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лёлик0208's Weight History
|