Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2021
|
65.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1376 kcal
|
Fat: 54.35g | Prot: 98.26g | Carbs: 119.60g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, ВкусВилл Йогурт «Греческий», Чечевичные вафли (150 гр чечевицы), Избенка Молоко 3,2%, ВкусВилл Семена Чиа. Lunch: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, La Tourangelle Масло Авокадо, Избенка Пармезан Молодой, Parmalat Молоко 0,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Капуста Белокочанная, Лаваш Тонкий. Snacks/Other: Избенка Молоко 3,2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Shubaduba's Weight History
|