|
kemarin udah sampai 53..tapi karena sering belajar aku jadi sering lapar,, jadi berat kuu naik 2 kilo dalam 3 minggu😭😭
|
55 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1432 kcal
|
Fat: 38.13g | Prot: 35.59g | Carbs: 237.37g.
Breakfast: Yakult Yakult, ABC Kecap Manis, Telur Ceplok, Nasi Putih. Lunch: Ikan Asin, Kelor, Nasi Putih. Snacks/Other: Bolu Pisang, Kue Coklat (dengan Campuran Coklat). more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|