Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2021
|
78.3 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1517 kcal
|
Fat: 45.05g | Prot: 123.23g | Carbs: 151.12g.
Breakfast: Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Lactel Молоко 1,5%. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макароны из Цельной Пшеницы, Danone Йогурт с Черникой. Dinner: Картофель Отварной, Салат из Помидоров, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Миндаль, Киви. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tzinchenko_tv's Weight History
|