helenjanus's Journal, 27 Mar 21

sushinya 1 kg. abis itu nimbang, iya bakalan naik sekilo juga '-' tapi emang bisa abisin sushi sekilo dalam sehari? ini nanya beneran nanya loh ya  

ga dong sis masa makan sushi 1 kg mana kuat akuuuu yamppun🤣🤣, kan makan sushi pake kacap asin kecap asin banyak mengandung sodium. sodium itu mengikat air, makanya kadang utk beberapa org abis makan all you can eat, sushi, atau makan2 yg gurih2 bb akan naik  

bukan karna lemak tp karna air yg terikat akibat mengkonsumsi sodium atau garam yg banyakk. nnti 2 hr stlh itu bb akan turun lagi kok hehe 

keq aku kak perut ngebuncit trus malem ny zumba 25 menit pagi bangun tidur buncit ny berkurang bgt tdi ny keq org hamil tpi pas bgun kempes beda bgt smpe ibuk bilang kok perut mu kecil , itu kenapa ya 

@komang perit kamu cepet kembung, coba pilih makanan yg ga bikin perut kamu tuh bergas. kurangin makan pedes sama asin2  

Aku juga bbrapa hari ini ga defisit dan ga pilih2 makanan karena lagi bener2 cape banget eh taunya dari 52.5 langsung naik ke 54 badan juga kerasa berat😭 sedih banget huhu 

. 

Aku nimbang pagi sm sore aja beda, pake baju juga beda, abis makan juga beda, pas puasa juga beda. Tp selisihnya emang 1kgan siii. Aku ambil yg setiap pagiiii