Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2021
|
102.8 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3195 kcal
|
Fat: 132.67g | Prot: 155.28g | Carbs: 203.99g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, Глобус Кедровый Орех, Danone Творог Зерненый в Йогурте 5%. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Avocado, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Dinner: Chardonnay Wine, Тануки Теплый Салат с Курицей и Баклажанами, Тануки Креветки Темпура, Тануки Тануки Ролл, Тануки Роллы Филадельфия, Тануки Лапша Самбал-Бали . Snacks/Other: Активиа Натуральная Густая Творожно-Йогуртная, Голден Яблоко . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|