Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2021
|
78.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2671 kcal
|
Fat: 100.81g | Prot: 128.34g | Carbs: 290.39g.
Breakfast: Hacendado Plátano, Incarlopsa Mini Taquitos de Jamón, Hacendado Guacamole Hacendado, Hacendado Pan de Molde Integral, Café, DIA Leche Semidesnatada. Lunch: Hacendado Pechuga Marinada, Hacendado Picos Integrales, Mayonesa, Hacendado Ketchup, Patatas Fritas, Steinburg Cerveza Clásica, Huevo Frito sin Grasa. Dinner: Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Picos Integrales, Burguer Meat (Mercadona) Hamburguesa Pollo/Pavo, Sal, Dia Crema a Base de Vinagre Balsámico de Módena y Trufa, Aceite de Oliva, Hacendado Atún Claro al Natural, Mercadona Mezcla de Semillas , Tomates Cherry, Mercadona Lechuga Iceberg. Snacks/Other: Dymatize Elite 100% Whey, Hacendado Chocolate Negro 85%, Café, DIA Leche Semidesnatada, Manzana, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Pan de Molde Integral. more...
|
|
3993 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Yard Work (gardening) - 6 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sonicsam299's Weight History
|