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Quisiera hacer una lasaña de calabacín con carne molida, según mis cálculos son como 650 cal. mas el jugo como unas 30 cal más, no sé si sea mucho para almuerzo, Me podrían ayudar ? cuanto más o menos debería estar el rango de calorias en el almuerzo ?
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1372 kcal
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Fat: 44.44g | Prot: 64.64g | Carbs: 180.82g.
Breakfast: Don Juan Mostaza, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Garbanzos Cocidos, Huevo Duro, Arepa Asada, Nescafé Tradición. Lunch: Andina Néctar Manzana, Manzana Verde, Zapallo Italiano Relleno, Zapallito Relleno. Dinner: Soprole Néctar Manzana sin Azúcar, Repollo Morado, Pancho Villa Wraps XL, Pancho Villa Wraps XL. Snacks/Other: Nescafé Tradición. more...
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1794 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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