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2464 kcal
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Fat: 46.31g | Prot: 162.51g | Carbs: 353.08g.
Breakfast: 半熟ゆで卵, 森永 森永のおいしい高たんぱく脂肪0, 山芋, ブロッコリ, プチトマト, 鶏の胸肉（皮なし）, ケロッグ オールブラン. Lunch: ネスレ ミロ, 森永 森永のおいしい高たんぱく脂肪0, ほたるいか, Pasco 全粒粉入り食パン, ニッポンハム ロースハム, 半熟ゆで卵, サニーレタス, トマト. Dinner: プチトマト, 鶏の胸肉（皮なし）, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ほっかほっか亭 のり弁当. Snacks/Other: ヤマザキ製パン 串だんご たれ. more...
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