Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2021
|
102.1 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1651 kcal
|
Fat: 42.57g | Prot: 76.71g | Carbs: 233.58g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Torku Günlük Süt, Nestle Nesfit Kırmızı Meyveli. Lunch: Torku Günlük Süt, Nestle Nesfit Kırmızı Meyveli. Dinner: MezzeMarin Somon Füme , Doğanay Şalgam Suyu, Yoğurt, Uno Geleneksel Tava Ekmeği , Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), İzmir Köfte, Knorr İşkembe Çorbası. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ercanülker's Weight History
|