|
kasih masukan dong ka,udah 1 bln bb stuck padahal masih tetep defkal, mulai defkal 2 bln yg lalu
|
1398 kcal
|
Fat: 46.56g | Prot: 87.55g | Carbs: 158.33g.
Breakfast: Tomat, Stroberi, Jambu Biji, Fortune Minyak Goreng, Mie, Bango Kecap Manis, Ayam Goreng, Telur, Sawi Hijau, Sawi Putih, Tomat. Lunch: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Putih Telur Matang, Nasi Putih, Sawi Hijau, Telur Rebus Lunak, Indomie Bumbu Indomie Goreng, Nasi Goreng. Dinner: ABC Kecap Manis, Hati Ayam, Tomat, Mentimun (Kupas), Sambal Goreng, Tahu, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Other: Jambu Biji. more...
|
|
 Comments
Diukur lg lagi mba lingkar2 tubuhnya kali aja ada yg berkurang. BB stuck bukan berarti gada progress samsek ya. Semangat 💪🏻🔥
25 Mar 21 by member: sedangmengetik
|
Dah di ukur ka,lingkar perut sih berkurang,tp lengan ko malah naik ya?
25 Mar 21 by member: Citra Ningsih
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Citra Ningsih's Weight History
|