Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2021
|
61.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1412 kcal
|
Fat: 52.57g | Prot: 71.31g | Carbs: 163.24g.
Breakfast: Чай с Молоком, Беларусь Сыр Маасдам, Егорьевская Фабрика Колбаса Сальчичон, Калужский Хлебокомбинат Хлеб Никитинский. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Махеевъ Джем Клубничный, РЖД Манник Творожный. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький, Зеленый Чай, Зеленое Яблоко, Активиа Биойогурт без Сахара Яблоко Персик. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alsush110286's Weight History
|