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Ontem nao deu para anotar os macros do dia porque almocei um rodízio em churrascaria. Comi só as carnes e algumas saladas. Devo ter comido mais de 1 kg de proteína e mesmo assim a balança diz que perdi 100 grs mesmo sem ter ido ao banheiro hehe. Estou, pela primeira vez na vida, perdendo o habito de jantar porque simplesmente nao tenho fome de noite. Meu hábito alimentar está mudando e basicamente a única "refeiçao" tem sido o almoço.
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121.9 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 41.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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264 kcal
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Fat: 22.66g | Prot: 4.23g | Carbs: 7.39g.
Snacks/Other: 3 Corações Cappuccino Diet, Danone Iogurte Natural, Itambé Creme de Leite, Itambé Creme de Leite. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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