Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2021
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71 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2109 kcal
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Fat: 47.88g | Prot: 156.12g | Carbs: 250.83g.
Breakfast: Parmalat Leite Desnatado, Perdigão Presunto, Bauducco Pão de Forma Integral, Tirolez Queijo Minas Padrão Light, Mamão Formosa, Parmalat Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Leite Moça Light. Lunch: Lacta Diamante Negro com Laka, DIA Manga Espada, Tomates Cereja, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Dr. Oetker Gelatina Diet Framboesa, Nestlé Leite Moça Light, Coxinha de Festa. Dinner: Pão Francês, Lagarto na Cerveja Preta do Dudu, Pão Francês, Lagarto na Cerveja Preta do Dudu. more...
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Gaining 10.5 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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