|
представляете,вчера покушала вечером плотно и + 1 кг😳. я в шоке... я этот кг скидывала аж 3 дня, не ужели так мой вес ниже отметки 58 не здвинеться? я очень надеюсь что сегодня этот кг с меня уйдет. сегодня уже кушала,и буду кушать но не на ночь) короче восстанавливают, сегодня пропущу день по взвешиванию,постараюсь исправить ошибку и сбросить вес
|
1023 kcal
|
Fat: 41.96g | Prot: 81.23g | Carbs: 90.28g.
Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Павловская Курочка Бедро Цыпленка-Бройлера. Dinner: Mentos Жвачка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Мария Печенье, Яблоко, Молоко. more...
|
|
 Comments
Просто рассчитайте дефицит и медленно, но верно идите к цели. Вам не надоело чередование диет и срывов?
25 Mar 21 by member: lena707
|
если с вечера Вы покушали, а на утро +1 кг, то это вода. Особенно хорошо вода задерживается углеводами. Это не жир, он с такой скоровтью не накапливается и не сбрасывается. Питайтесь адекватно с небольшим дефицитом и вес пойдет вниз.
25 Mar 21 by member: Someone_like_me
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evangelina-angel's Weight History
|