|
Всем отличного дня! Завтрак как всегда с яйцами плюс авокадо, овощи, рыба домашнего посола, бронекофе и костный бульон за кадром. Вернулась к теории и неделю всю изучала. Пока считаю не калории, а макросы. Посмотрим что из этого получится.
|
1628 kcal
|
Fat: 130.25g | Prot: 97.63g | Carbs: 16.96g.
Breakfast: Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Помидоры, Кофе, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Магнит Авокадо, Костный Бульон, Большая Кружка Сливки 20%, Nutiva Кокосовое Масло. Lunch: Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Палермо, Кофе, Nutiva Кокосовое Масло, Миндальное Молоко, Большая Кружка Сливки 10%, Мясновъ Масло Топленое 99%, Брокколи, Мясо Кролика. Dinner: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Радость Вкуса Сыр Сливочный , Беринг Печень Трески, Запеченная или Жареная Треска, Мясо Кролика, Брокколи. more...
|
|
 Comments
Считать макросы и надо, понять баланс и соблюдать его постоянно-важнее
27 Mar 21 by member: alyonochka.b
|
Макросы считаю, калории нет
29 Mar 21 by member: mariya.shalina
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariya.shalina's Weight History
|