|
жира много 32, 9 кг
|
79.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1504 kcal
|
Fat: 72.61g | Prot: 57.37g | Carbs: 173.06g.
Breakfast: 100% Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки, Сыр Российский, Яйцо Всмятку, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, 4 Сезона Овощная Смесь 8 Овощей, Гречка с Мясом, Томатный Сок. Dinner: Яблоко, Орехи Кешью. Snacks/Other: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Сад Салат Листовой, Простоквашино Кефир 2,5%, Банан. more...
|
Losing 39.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kotenok s bantikom's Weight History
|