Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2021
|
85 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1469 kcal
|
Fat: 56.75g | Prot: 81.65g | Carbs: 157.47g.
Breakfast: Änglamark Havredryck, Blåbär, Havregrynsgröt, Bröderna Nilsson Ugnsgrillad Kycklingfilé , Pågen Lingongrova (40g), Bregott Bregott Ekologisk, Arla Lättmjölk, Snabbkaffe (gjort på Pulver). Lunch: Arla Lättmjölk, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Cocktailtomater, Ruccola Sallad, Lasagne med Kött. Dinner: Arla köket Crème Fraiche 34%, Fontana Soltorkade Tomater, Kycklingfilé, Bulgur (Kokt). Snacks/Other: Vindruvor, Lindahls Kvarg, Pink Lady Äpplen, Arla Lättmjölk, Snabbkaffe (gjort på Pulver). more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|