+600. Не взвешивалась несколько дней. Едой не грешу, всё считаю, держу 1000-1200 ккал в сутки, вполне себе сыта. Видимо опять вода держится из-за моих почек. 😒
|
75.7 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
949 kcal
|
Fat: 22.02g | Prot: 74.20g | Carbs: 112.99g.
Breakfast: Какао, Какао, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Лента Овсяные Хлопья. Lunch: Globus Томаты Черри, Куриная Грудка, Гречка. Snacks/Other: Активия Натуральный Биойогурт Питьевой, Myprotein Impact Diet Whey, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Яйцо. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|