|
seharusnya day 1 nya kemaren tp mls edit foto haha estimasi 1250an kalori krna ada yg ga kefoto juga hehe
|
1124 kcal
|
Fat: 42.01g | Prot: 62.83g | Carbs: 133.28g.
Lunch: Telur Rebus Lunak, Sinti Bumbu Pecel, Tahu Kukus, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Kangkung, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kem Chicks Sayur Toge, Kubis Hijau Dimasak, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Dinner: Frisian Flag Susu Kental Manis Full Cream Gold, Chia Seed. Snacks/Other: Roma Malkist Cappuccino , Gery Saluut Malkist (Matcha). more...
|
|
|
laugherr's Weight History
|