afanasich 1993's Journal, 24 Mar 21

обед .
на диете важно насыщаться мкгтмым количкством калорий . это можно сделать, увеличив объем порции. в этом приеме пищи объем порции добавляеь салат.

---

2137 kcal

Fat: 55.86g | Prot: 145.91g | Carbs: 267.22g.   Breakfast: Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце 45%, Яблоки, Банан, Хохланд Творожный Сыр, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Коломенское Хлеб Бородинский Гост. Lunch: Mr. Ricco Кетчуп для Гриля и Шашлыка , Красная Цена Соус Майонезный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Голден Яблоко , Пекинская Капуста, Дикси Корнишоны Маринованные, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Макароны. Dinner: Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Джаз Коктейль Орехи и Сухофрукты, Банан, Лето Близко Творог 0%. more...