akdmrslny's Journal, 24 Mar 21

Mado'nun kinoa salatası-300 kalori
2/3ü yendi.
(Dışarıda salata yerken de salata sosu yerine 1yk zeytinyağı ve limon tercih ediyorum.)

---

1097 kcal

Fat: 45.68g | Prot: 54.02g | Carbs: 128.16g.   Breakfast: Bal, Tereyağı, Nimet Köy Ekmeği, Sütaş Süzme Peynir, Namet Pastırma. Lunch: Limon Suyu, Zeytinyağı, Kinoa (Pişmiş), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Dinner: Yayla Haşlanmış Meksika Fasulyesi, Haşlanmış Nohut, Pişmiş Kereviz, Dardanel Ton Klasik, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Other: Leblebi, Dereotu, Bağdat Pul Biber, Salatalık (Soyulmuş), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ekmecik Susamlı Galeta, Peyman Bahçeden Siyah Kuru Üzüm, Çilek, Eti Karam Bitter, Kelly's Corn Flakes, Starbucks Yağsız Süt Caffè Misto (Tall), Beypazarı Sade Maden Suyu, Nescafe Sade. more...