Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2021
|
55 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1257 kcal
|
Fat: 37.84g | Prot: 50.56g | Carbs: 180.96g.
Breakfast: Ого Отруби Пшеничные, Красный Октябрь Какао, Ne Moloko Соевое Молоко, Русский продукт Овсянка Монастырская. Lunch: Авокадо Авокадо, Домашние Заготовки Лечо, Ашан Нут, Красный Лук. Dinner: Каждый День Курага, Ne Moloko Соевое Молоко, Сывороточный Протеин, Filippo Berio Соус Песто Классический, Сельдерей, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Ого Отруби Пшеничные. Snacks/Other: Банан, Яблоко, Primebar Арахисовая Паста Хрустящая, Good Food Орех Макадамия. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|