Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2021
|
54.4 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1215 kcal
|
Fat: 55.13g | Prot: 112.06g | Carbs: 68.35g.
Breakfast: Яйцо Куриное со, Молоко Топленое, Хлебцы Хрустящие Гречневые, Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Каждый День Горбуша Слабосолёная, Огурцы Маринованные, Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: SPAR Куриная Грудка Припущенная в Собственном Соку, Перловка Отварная. Dinner: Фабрика Качества Колбаса Вареная "Славянская", Яйцо Куриное со, Молоко Топленое, Хлебцы Хрустящие Гречневые, Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Каждый День Горбуша Слабосолёная, Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо Куриное со, Хлебцы Хрустящие Гречневые, Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Каждый День Горбуша Слабосолёная, Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Ежевика, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Вкусняев Творог 5%. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Жульбарс1980's Weight History
|