Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2021
|
127.7 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1438 kcal
|
Fat: 65.12g | Prot: 96.11g | Carbs: 115.48g.
Breakfast: Хлеб, Ясные Зори Колбаса Вареная, Нежин Икра Овощная, Viola Сыр Плавленый, Жареное Яйцо. Lunch: Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Dinner: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриная Грудка Отварная, Геркулесовая Каша на Воде. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
|
|