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Hola! Alanis tengo 20 años mido 1,54; en pandemia subí alrededor de 30 kilos , con una series de enfermedades, resistencia a la insulina, SOP y Obesidad , ya que aumente demasiado en un corto periodo, siempre fuí de contextura delgada así que me ha afectado mucho, estoy en tratamiento y mi médico me recomendó esta app , me ha ayudado mantenerme en mis kl , la cuál es de 1400 kl comiendo medianamente "normal" junto a unas pastillas para bajar de peso, además de realizar una rutina de ejercicios y caminar entre 7000 y 14 mil pasos diarios.
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1435 kcal
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Fat: 61.37g | Prot: 50.55g | Carbs: 172.11g.
Breakfast: Qualy Margarina, Soprole Queso Mantecoso Quilque (17,8g), San Jorge Jamón Praga Ahumado, Natura List Endulzante con Stevia, Té Verde, Costa Galletas Soda Line . Lunch: Soprole Queso Mantecoso Quilque (17,8g), Arroz Primavera, Budín de Zapallo Italiano, Lobos Sal, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates. Dinner: Marraqueta, Lobos Sal, Natura List Endulzante con Stevia, Té Verde, Orégano, Huevo Duro. Snacks/Other: Ambrosoli Frugelé, Fruna Galletas Vainilla, Nestlé Chocolate Trencito. more...
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