Shiva1705's Journal, 23 Mar 21

2 x 500 g Magerquark mussten heute aufgebraucht werden, weil es so irgendwie keiner essen wollte. Also, 6 Eier noch dazu, 30 g. Zucker, 150 g Reismehl und etwas Backpulver. Angebeaten mit etwas Rapsöl. 150 g knapp 220 kcal.

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1016 kcal

Fat: 45.47g | Prot: 80.05g | Carbs: 75.46g.   Breakfast: Räucherlachs, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Quarkpuffer. Lunch: Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Milsani Creme Fraiche, Quarkpuffer. Dinner: Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Cocktailtomaten, Räucherlachs, Quarkpuffer. more...

2835 kcal

Exercise: Nordic Walking - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...