Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
|
76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
2559 kcal
|
Fat: 146.89g | Prot: 114.10g | Carbs: 200.99g.
Breakfast: Яичный Белок, Арахис, Жареное Яйцо, Сало, Сыр Российский, Кофе, Чай, Alpen Gold Max Fun Взрывная Карамель, Мармелад, Печенье. Lunch: Яблочное Варенье, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста, Макароны Отварные. Dinner: Махеевъ Повидло Яблочное, Ржаной Хлеб, Квашеная Капуста, Жареная Картошка, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Подсолнечное Масло, Свекла Вареная. Snacks/Other: Арахис, Сыр Российский. more...
|
|
1875 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lera Istomina's Weight History
|