Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
|
103.6 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2238 kcal
|
Fat: 78.36g | Prot: 156.42g | Carbs: 203.38g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Clever Смесь Орехово-Ананасовая. Lunch: Ваш Выбор Моцарелла Мини, Avocado, Милье Сливочное Масло 82,5%, Мистраль Кускус, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Dinner: Roasted Macadamia Nuts, Corona Extra Пиво, Олейна Подсолнечное Масло , Приневское Вешенки, Мистраль Булгур, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Snacks/Other: Перекресток Яблоко Гольден, Ironman Protein Bar Peanuts. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|