Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
|
50.5 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2082 kcal
|
Fat: 93.05g | Prot: 151.80g | Carbs: 142.59g.
Breakfast: не Молоко Миндальное Молоко, FITKIT Protein Cake Тропический Кокос - Tropical Coconut, Prisma Мандарин Марокко, Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир , Zero Низкокалорийный Сироп Черника, Данон Зерненый Творог в Натуральном Йогурте Классический, Fine Life Berry Mix, Carandini Соус " Glassa" , Сваренное Вкрутую Яйцо, Artfruit Авокадо ХАСС. Lunch: Carandini Соус " Glassa" , Мираторг Летняя Смесь, Аморе Форель Слабосоленая, FITKIT Протеиновый Батончик, Болгарский Перец. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Черника, Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир , Fine Life Berry Mix, Данон Зерненый Творог в Натуральном Йогурте Классический, Carandini Соус " Glassa" , Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Огурец (с Кожурой), Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Желтый Сладкий Перец, Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины. Snacks/Other: Vasco X-Bar Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья, Лента Банан. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dasha_sportlife's Weight History
|