flymis's Journal, 23 Mar 21

Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
83.8 kg Lost so far: 3.1 kg.    Still to go: 8.8 kg.    Diet followed: Poorly.

View Diet Calendar, 23 March 2021:
1828 kcal Fat: 107.49g | Prot: 152.34g | Carbs: 65.28g.   Breakfast: Подсолнечное Масло, Кунжутное Масло, Кинза, Красный Сладкий Перец, Куриное Филе Вареное, Сахар, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Mlekara Sabac Каймак 70%, Жареное Яйцо, Фисташки. Lunch: Кинза, Красный Сладкий Перец, Кунжутное Масло, Куриное Филе Вареное. Dinner: Капуста Тушеная, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Фисташки, Майонез, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Клубника (Несладкая, Замороженная), Летний День Молоко 3,2%, Творог 5%, Syntrax Nectar Whey Protein Isolate. more...
2151 kcal Exercise: Housework - 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
Gaining 0.1 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


flymis's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.