Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
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73.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1585 kcal
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Fat: 46.99g | Prot: 55.49g | Carbs: 114.04g.
Breakfast: マルサン 調整豆乳, ヤマザキ たまごパン. Lunch: キリンビール 淡麗グリーンラベル, タカラ 缶チューハイ, かつおのたたき, 豆腐, セブンイレブン たまごパン. Dinner: コロッケ. Snacks/Other: 日本酒, キリンビール 淡麗グリーンラベル, セブンイレブン おでん 焼ちくわ, ファミリーマート おでん 味付三角こんにゃく, セブンイレブン おでん 味しみ大根, セブンイレブン おでん 野菜さつま揚げ. more...
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1996 kcal
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Exercise:
Driving - 4 hours and 30 minutes, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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