Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
63.8 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
826 kcal
|
Fat: 25.23g | Prot: 66.25g | Carbs: 79.86g.
Breakfast: Яблоко, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Exponenta Imuno+ Земляника-Липа, Nordic Каша 4 Злака. Lunch: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Гречка Отварная. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Огурец (без Кожуры), Лук-Порей, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ДмитрийФокс's Weight History
|