Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
76 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
947 kcal
|
Fat: 54.21g | Prot: 67.45g | Carbs: 51.53g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Зеленый Листовой Салат, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Красные Помидоры, Омлет или Яичница, Кофе с Молоком. Lunch: Сухофрукты, Простоквашино Сметана 15%, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Dinner: Vici Сельдь Слабосоленая, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Calve Майонезный Соус Лёгкий , Красные Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Клементины. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
T.u.s.y.a's Weight History
|