Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
79.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2144 kcal
|
Fat: 97.03g | Prot: 107.87g | Carbs: 221.25g.
Breakfast: Край Каравай Батон с Отрубями, Папа Может Чесночная Колбаса Полукопченая, Протеин Бар Протеиновый Батончик, БМК Масса Творожная с Курагой, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Семенишна Сметана 30%, Хайнц Соус Чесночный, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Картофельная Запеканка с Фаршем. Dinner: Овощное Рагу, Минтай Жареный, Слобода Питьевой Йогурт с Грушей и Злаками . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
abdurazakovaalena2's Weight History
|