Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
75 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2776 kcal
|
Fat: 97.24g | Prot: 219.51g | Carbs: 256.43g.
Breakfast: ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, ВкусВилл Авокадо Хаас, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Хлеб Марьин, Окское Яйцо, ВкусВилл Свекла Отварная, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Сушеные Яблоки, Вкуснотеево Молоко 2,5%. Lunch: Мёд, Домик в деревне Молоко 3,5%, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Курага, Грецкие Орехи, Морковь, Hortex Мексиканская Смесь, Hortex Весенние Овощи, Форель. Dinner: Фундук Фундук, Billa Чернослив, Карат Творог Домашний Зерненый 4%, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, ВкусВилл Холодец из Говядины и Свинины, Яблочное Варенье. Snacks/Other: VPLab Nutrition FitActive Isotonic Drink, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
terrierr's Weight History
|